Doğal bir antibiyotik olan adaçayı sağlığımız için oldukça faydalı bir bitkidir. Adaçayını millet olarak çay gibi demleyip içeriz ancak içecek olarak tüketilmesinin dışında yemeklere de katılabilir.
Adaçayının vücudumuz için faydaları şöyledir;
-Nezle ve grip gibi hastalıkların ortaya çıkardığı rahatsızlıklara iyi gelir. Boğaz ağrısı ve öksürük gibi...
-Düzenli bir şekilde tüketildiğinde hafıza üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır. Özellikle öğrenciler için faydalıdır çünkü zihin açıklığı yapar ve hafızayı güçlendirici bir etkisi vardır.
-Yine düzenli şekilde tüketildiğinde dişler üzerinde de oldukça olumlu bir etkisi vardır. Dişleri güçlendirir ve sağlıklı diş etlerine kavuşturur. Diş eti iltihaplarından da bizleri korur.
-Kanımızı temizleyerek zararlı toksinleri vücudumuzdan atmaya yardımcı olur.
-Adaçayını tüketmesi gerekenler özellikle karaciğer, tansiyon ve astım hastalarıdır. Çünkü karaciğer hastalıklarına iyi gelir, yüksek tansiyonu dengeler ve astım hastası olanları rahatlatır.
-Mide bulantısını keser
-Östrojen içerdiği için adet düzensizliğini ortadan kaldırır.
-Menopozun ortaya çıkardığı sıkıntılara iyi gelir
-Vücudu rahatlatıcı etkisi nedeniyle uyumadan önce içilirse rahat bir uyku sağlar.
Adaçayının faydaları saymakla bitmez. Ancak belli rahatsızlıklar için düzenli bir şekilde tüketilmesi gerekir. Ancak bitki çayı olsa da bilinçli tüketmekte fayda var. Bilinçsizce tüketildiğinde her şey gibi adaçayı da zarar getirebilir.
Her bitki çayı günde 2-3 fincandan fazla tüketilmemelidir. Doğal bir östrojen kaynağı olan adaçayı özellikle erkekler tarafından aşırı tüketilmemelidir.
Bir de bazı kişilerin adaçayını hiç tüketmemesinde fayda vardır. Düşük tehlikesine sebep olabileceği ihtimalinden dolayı bebek bekleyen anne adayları yani hamileler kullanmamalıdır. Anne sütünü azaltma ihtimalinden dolayı da emziren anneler adaçayı tüketiminden kaçınmalıdır.
Bilinçli tüketim dışında adaçayını doğru bir şekilde demlemek, aşırı kaynatmaktan kesinlikle kaçınmak gerekir. Zira adaçayı gereğinden fazla kaynatılırsa içeriğinde zararlı maddeler açığa çıkabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder